อาหาร 10 อย่าง ที่ไม่ควรกินมากเกิน

---

ไข่เยี่ยวม้า ถ้ากินมากและบ่อยอาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึม แคลเซี่ยมลดน้อยลง ขาดแคลเซียม ทำให้กระดูกผุได้				ปาท่องโก๋ ใช้สารส้มซึ่งมีตะกั่ว เป็นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอแห้ง เจ็บคอ
เนื้อสัตว์ย่าง เกิดสารเบนโซโพริน ก่อมะเร็ง				ผักดอง เกิดการสะสมเกลือโซเดียม หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง เป็นโรคหัวใจง่าย
ดับหมู 1 กก. มีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มก. ถ้ามีมากและนานทำให้หลอดเลือดแข็งตัว เสียงต่อโรคหัวใจ, หลอดเลือดทางสมอง, มะเร็ง				ผักโขม ผักปวยเล้ง มีกรดออกซาเลตมากทำให้การขับสังกะสี และแคลเซียมออกจากร่างกายมากเกิด ภาวะขาดแคลน
บะหมี่สำเร็จรูป ทำให้ขาดสารอาหาร เกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย				เมล็ดทานตะวัน มีส่วนรประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้
เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรค.. และมีสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย				ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซี่ยมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์