วันนี้คุณนวดมือแล้วหรือยัง ?

---

รู้กันหรือยังว่า "มือ" เป็นจุดศูนย์รวมของระบบประสาทและเส้นเลือดหลักของร่างกาย จึงมีความเกี่ยวพันกับอวัยวะส่วนอื่นๆ ทั้งสมอง หัวใจ ตับ ไต ฯลฯ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่มาของศาสตร์ว่าด้วยการกดจุด-นวดมือ เพื่อบรรเทาอาการและรักษาอาการต่างๆ ซึ่งเราเองก็สามารถฝึกฝนการกดจุดที่มือได้เองง่ายๆ

เช่น การกดจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดศรีษะ ให้กดจุดที่อยู่ระหว่างหัวแม่มือและนิ้วชี้บรรจบกันเยื้องมายังกระดูกนิ้วหัวแม่มือด้านนอก, ถ้าเป็นหวัด ให้กดจุดที่อยู่บริเวณใต้เล็บนิ้วหัวแม่มือ, ถ้ารู้สึกหงุดหงิด ให้คว่ำมือแล้วกดบริเวณร่องระหว่างข้อนิ้วนางกับนิ้วก้อย และเรายังสามารถ เพิ่มพลังสมอง ด้วยการใช้นิ้วโป้งของมืออีกข้าง กดจุดที่บริเวณปลายนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นิ้วก้อย ทำจนครบ 50 รอบต่อวัน ร่างกายจะสร้างสมดุลเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงสมอง และกระตุ้นการ หลั่งสารเอนโดฟิน นอกจากนั้น ยังเพิ่มการดูแลมือและนิ้วด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ลูบไล้บนมือและเรียวแขน แล้วนวดเบาๆ จนครีมซึมซาบเข้าสู่ผิว ยิ่งถ้าเลือกใช้ครีมที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ยิ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายระหว่างวันทำงานได้อีกด้วย

แหล่งที่มา : http://women.thaiza.com