ผักผลไม้ฟอกฟันให้ขาวสะอาดได้
ติดชากาแฟมานาน ทำให้ฟันเหลืองเป็นคราบไม่น่าดู ครั้นเลิกกาแฟอีนทั้งหมดได้แล้ว แต่ฟันเจ้ากรรมก็ยังไม่ขาวอยู่นั่นเอง ทำอย่างไรดี
โชคดีที่ธรรมชาติได้มอบสิ่งวิเศษที่สุดแสนธรรมดาเอาไว้ให้เรา...คือพืชผักผลไม้ที่งอกงามขึ้นมาจากผืนดินนั่นเอง
แอ๊ปเปิ้ล ขึ้นฉ่ายฝรั่ง แครอท และผักผลไม้สดอื่นๆ อีกหลายชนิด ที่เราจะต้องเคี้ยวมากๆ เวลากิน สามารถทำหน้าที่ได้ดีราวกับผงซักฟอกทีเดียว ทั้งยังมีคุณสมบัติบางประการที่ช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย
ส่วนผักโขม ผักกาดหอม และบรอกโคลี ก็ช่วยป้องกันคราบไม่ให้เกาะติดได้ง่าย โดยการสร้างเยื่อบางๆ เคลือบผิวฟันซึ่ทำหน้าที่เสมือนเป็นเกราะชั้นนอกอีกที
นอกจากนี้ สตรอร์เบอร์รี่ ก็นำมาใช้สีทำความสะอาดฟันได้อย่างอ่อนโยนราวกับยาสีฟัน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟอกฟัน ทั้งยังขจัดคราบเหลืองของน้ำชากาแฟได้ด้วย โดยบิผลสตรอว์เบอร์รี่สีแดงหอมหวานออกเป็นซีก แล้วนำเนื้อผลไม้นุ่มๆ นั้นขัดถูบนผิวฟันโดยตรง
แหม...กินแล้วทำให้เราสวยได้จากภายใน เพราะได้รับวิตามินและกากใย ทำให้ดูดีจากภายใน แล้วยังทำให้เราดูดีจากภายนอก เพราะฟันขาวสะอาด
ได้ประโยชน์สองต่อขนาดนี้ นึกออกแล้วใช่ไหมครับว่าวันนี้จะซื้อหาผลไม้อะไรกลับบ้านบ้าง
แหล่งที่มา : นิตยสารชีวจิต
